Как улучшить память

 Как улучшить память

Метод - мать памяти.

Т. ФУЛЛЕР У нашей памяти, словно у живого существа, свой характер, свои прихоти.

Она может в течение долгих лет хранить какой-нибудь пустяк, увиденный в детстве. Но может и коварно подвести - подшутить над нами: вдруг откажется вспомнить формулу, которую выучили час назад.

Уже не одно столетие наука пытается разгадать секрет памяти. Совсем недавно большинство ученых считали, что память - след в нервном веществе мозга, что в образовании этого следа участвуют нуклеиновые и рибонуклеиновые кислоты.

Но мнение, будто РНК - только нечто вроде магнитофонной ленты, которая является исключительным носителем сигналов памяти,- не подтвердилось. При запоминании изменяются сложные контакты между нервными клетками - синапсы.

У одной нервной клетки может быть несколько тысяч синапсов, а таких клеток у нас несколько миллиардов. Представляете, каковы возможности записи информации в мозгу -они практически безграничны!

Мы пока знаем только, что след памяти, говоря словами физиолога Г. Уолтера, "не монета, лежащая на столе, а горящая свеча на алтаре". Но вот каков механизм процесса запоминания?

Какова "технология" продуктивности памяти - извлечение из запасов нужных сведений? Почему одни вспоминают и вспоминают лучше, чем другие?

Этого мы еще не знаем. Однако большинство людей волнует не механизм работы памяти, а вещи более прозаические: они хотят узнать "границы" своего "запоминающего устройства" и найти пути его улучшения.

Далее >>>