Развитие возможностей человека
Не правда ли, вам знаком такой диалог:- Сам (или сама) не знаю, что со мной. - Что-нибудь случилось? - В том-то и дело, ничего не случилось. Просто не в своей тарелке. - Может быть, усталость? - Нет, все как всегда.
Показательны исследования влияния спортивной подготовки на выработку профессиональных навыков. 80 процентов лиц, обладавших отличной физической подготовкой, имели и отличные показатели по овладению техникой пилотирования самолетов.
И еще. По утверждению академика хирурга Н. Амосова, "ни одна хроническая болезнь, кроме заболеваний сердца, не является запретом для физкультуры, только нужно соблюдать осторожность и постепенность".
С помощью физических упражнений с этим можно успешно бороться. Тренированный человек может в три раза больше потребить кислорода на килограмм веса. Это лишний раз подтверждает - с помощью физических упражнений можно заставить служить резервы организма здоровью.
Но всякие ли физические упражнения оказывают одинаковое стимулирующее влияние на эффективность творчества? Оказывается, нет. Комплекс утренней гимнастики, в которой преобладают спокойный бег и ходьба, эффективней комплекса, составленного из упражнений, требующих статических напряжений и поз.