Развитие возможностей человека
Мышцы в свою очередь сигнализируют мозгу о том, в каком состоянии они находятся. Чем сильнее напряжены мышцы, тем больше импульсов поступает в мозг, тем выше его уровень бодр-ствования, тем труднее доброму богу Морфею перевести наше сознание в царство сна.
При одном, как указывают физиологи, люди легко просыпаются в утренние часы, чувствуют себя свежими и отдохнувшими, способными к максимальной деятельности в первой половине дня. Они засыпают рано.
Можно сказать, что естественное нарушение сна - проблема социальная. В США плохо спит каждый третий житель, в Англии - каждый четвертый, во Франции - каждый пятый. Известны и такие данные: в Америке ежегодно принимаются биллионы снотворных таблеток, в Англии 10 процентов всех выписанных врачами рецептов были рецепты на снотворное.
Перед сном обдумывают проблему, которую хотели бы решить в ближайшее время. Об этом писал еще Лукре-ций Кар:Какому делу себя с усердием кто посвящает, То дело мысли его и иочью заполняет. в тайны природы проникнуть стремлюсь.
Например, зеленый фон с красными цветами предполагает эмоциональный характер, мягкие зеленые и голубые тона могут свидетельствовать о душевном равновесии и психологическом благополучии. Появившееся неожиданно преобладание в снах красных и черных тонов сопутствует тревоге и переживаниям.