Так переедание ведет к росту числа людей, страдающих ожирением, людей, несущих груз лишнего веса.

Ожирение - отнюдь не только проблема внешнего вида, но прежде всего проблема здоровья, проблема долголетия человека. По подсчетам специалистов каждый сверхнормативный килограмм веса повышает вероятность заболеваний, укорачивает человеческую жизнь.

Не случайно говорят англичане: "Чем уже талия - тем длиннее жизнь", а у нас - "Полнеть - значит стареть". Ожирение - разрастание жировой ткани, нарушение баланса в организме.

Естественно, что оно приводит и к нарушению здоровья. Жировые образования требуют дополнительного кровеснабжения, значит увеличивается нагрузка на сердце.

Образовавшийся жир "требует" для себя места. Он поднимает диафрагму, смещает сердце, ухудшает работу легких.

Поэтому толстяки малоподвижны. Движения вызывают у них неприятные ощущения - одышку, сердцебиение, быструю усталость.

Ожирение - болезнь. Больше того, ожирение - не только самостоятельное заболевание, оно может быть и предшественником таких опасных болезней, как грудная жаба, сахарный диабет, инфаркт миокарда.

Кроме того, многие заболевания протекают у тучных тяжелее, чем у людей с нормальным весом. Например, среди мужчин и женщин в возрасте 40-49 лет больные с избыточным весом составляют 50 процентов.

По статистике до 60 лет доживает 60 процентов тучных людей и 90 процентов худых, до 70 лет - соответственно 30 и 50 процентов, до 80- 10 и 30 процентов.

В среднем избыточный вес снижает ожидаемую продолжительность жизни у мужчин при 10 процентах превышения нормы веса на 13 процентов, при 20 - на 25, при 30 - на 42 процента, а у женщин - соответственно на 9, 21 и 30 процентов.

Ниже приведены таблицы степени риска при избыточном весе для мужчин и женщин.

<<< Назад | Далее >>>

Руководство к действию  |  Развитие возможностей человека [домой]