Первая обязанность того, кто хочет стать здоровым,- очистить вокруг себя воздух. Р. РОЛЛАН

Попробуйте в качестве эксперимента предложить своим друзьям в холодный, дождливый вечер (такой, про который говорят, что хороший хозяин и собаку гулять не выпустит): "Знаешь, бросим сидеть в душной комнате, пойдем перед сном подышим. Надо!" Заранее предвидите реакцию? Правильно.

Кто под шутки и прибаутки откажется, а кто и посмеется над словом "надо". А ведь действительно надо.

Уж о чем-о чем, а о пользе свежего воздуха знают все. И знают давно.

Но далеко не все поступают, к сожалению, в соответствии со своими знаниями. Очень жаль! Как и все на свете, польза свежего воздуха тоже имеет свою историю.

И очень давнюю. Древние индусы, египтяне, греки, римляне, китайцы - пожалуй, не найдется ни одной цивилизации, ко-торая не знала бы о влиянии на здоровье человека воздуха.

И люди издавна использовали воздух для укрепления здоровья. До наших дней дошли документы пятитысячелетней давности, где древнекитайский врач Фусу назначал лечение, учитывая погоду.

Великий врач Востока Авиценна в труде "Каноны врачебной науки" писал, что для лечения многих болезней необходимо использовать свежий воздух, ибо он оздоравливает тело так, как никакое другое лекарство. Затем пришла пора гонения на воздух - времена средневековья.

Тогда догмы религии не разрешали об-нажать тело, это считалось "продажей души" дьяволу.

Далее >>>

Руководство к действию  |  Развитие возможностей человека [домой]