Курс лечения и двадцать - двадцать два та-ких сеанса вернули нам здоровье" (группа отдыхающих из Уфы, Новосибирска, Воркуты).

"Проведя с нами аутогенную тренировку, доктора научили нас отключаться от неприятных, расстраиваю-щих мыслей, создавать внушением состояние приятного покоя и отдыха, снимать боли в области сердца и головы" (Петропавловск-Камчатский, поселок Барани-ха, Чукотка).

"Уверен в том, что я полностью могу заставить себя успокоиться и отдохнуть без всякого снотворного зелья" (Москва).

Аутогенная тренировка может быть применена в любой обстановке, но особенно в тех ситуациях, где воз-никает много эмоций. Она помогает обрести спокойствие перед ответственным событием, сосредоточиться перед выступлением.

Спортсмен научится снимать предстартовое напряжение, актер - скованность перед выходом на сцену... Под влиянием самовнушения окрепнет и закалится ваша воля, внутреннее словорассказ про то, что обозначает это слово. станет настоящим полко-водцем ваших творческих сил.

Аутогенная тренировка - очень важная ступенька на пути к выработке правильной стратегии и тактики жизни. Постарайтесь и вы подняться на эту ступеньку.

<<< Назад

Руководство к действию  |  Развитие возможностей человека [домой]