Полноте презирать тело, пол-ноте шутить с ним! Оно мозолью придавит наш бодрый ум и на смех гордому вашему духу докажет его зависимость от узкого сапога. Л. ГЕРЦЕН.

Мне довелось однажды услышать вот такую жалобу на науку: "Говорят, наука все может... А ведь не при-думали же ученые до сих пор таких пилюль, чтобы можно было пить, курить, не спать и оставаться моло-дым.

А все с утра до вечера твердят: бегай, ходи, занимайся физкультурой - подумаешь, наука... "Таких пилюль нет и быть не может.

Совет же заниматься физкультурой - что ни на есть научный. Думать иначе - значит находиться в плену обывательских настроений.

Фундаментальными исследованиями биологов, физиологов, медиков, психологов, гигиенистов, подкрепленными практикой, самой жизнью и бытом многих народов доказано, как говорится, окончательно и бесповоротно: работа, разумная физическая нагрузка на организм есть наилучший способ сохранения его в нормальном, безболезненном состоянии и в постоянной готовности к деятельности.

Других столь эффективных и надежных способов сохранить здоровье и работоспособность у человека пока нет, не создано, да и вряд ли они появятся.

Даже все ухищрения восстановительной медицины, генетической инженерии и "капитального" ремонта человека вряд ли приведут к успеху. О том, что каждый человек должен заниматься физкультурой, спортом, физическим трудом, знает каждый.

С детства мы слышим об этом, читаем в книгах и газетах, говорят нам об этом и в школе, и дома. Но все ли, становясь взрослыми, выполняют святую заповедь?

Увы... А необходимо, чтобы с детских лет у человека развился не потребительский, а уважительный взгляд на свое здоровье.

Люди почему-то в ряду других культур ставят физическую гораздо ниже.

Далее >>>

Руководство к действию  |  Развитие возможностей человека [домой]